Q:"換季的時候整個人好像又敏感起來，尤其是皮膚乾癢好困擾! 一開始保濕能舒緩，但怎麼一段時間後又開始反覆?"

A:"『照顧肌膚跟照顧植物很像』,乾燥時不能只補水,關鍵在土壤內的生長環境，要從肌本改善才能預防復發"

✍ ————————————————————————————————————————

 

肌本職健康養膚私塾．客座教師 泰昌堂 徐瑋隆 中醫師

秋冬多見風邪（意指季節交替變化／環境傷害入侵／肌膚敏弱反應等均涵蓋）、燥邪（意指環境濕度變化／身體內水分／津液／陰虛缺乏等均涵蓋）容易讓肌膚產生癢乾枯澀與暗沉問題，尤其敏弱、乾性、極乾燥性肌會特別嚴重，令人困擾的乾癢惡夢「搔抓循環Itch-Scratch Cycle」從環境改變、飲食刺激、肌膚表層屏障脆弱、廢燥皮屑堆積等都可能引發。

談到中醫師如何預防乾癢，其實『照顧肌膚跟照顧植物很像』植物因種類差異有不同照顧方式，當水分、土壤養分或陽光失調時就會影響植物生長與健康，而照顧重點在『營造適合生長舒適環境』。許多醫美保養品常建議用保濕成分為肌膚補水，但舒緩一段時間後水分就會流失再引起乾癢。補水重要但是更要考量「養分土壤」是否出現問題，只補水保水往往事倍功半。

以中醫角度除了「外保水」，「內養陰」是預防乾敏反覆的重要關鍵! 

現代人生活節奏快速／作息紊亂／飲食不均／睡眠不足／壓力大等會讓身體有敏弱反應、影響修復能力，此即燥邪、熱邪、風邪而「傷陰」表現。"而水者，陰也，肌底水分、營養物質無法流通到皮表，就容易乾癢”。

欲有效預防肌膚問題必須從二個根因進行「根本調理」

【1】內養陰│清熱+潤燥：調節深層廢燥皮屑過度增生、阻塞，活化肌膚讓水流通至皮表滋潤

【2】外保水│補水+修復：迅速修復穩固強健表皮保水屏障，預防水流失改善外乾燥現象。

為肌膚創造內外平衡環境，即為肌膚「養陰保水」亦是中醫師預防乾燥事半功倍的肌本調理之道。肌膚根本調理可選擇適合東方人膚質的中草材、經臨床研究實證「青黛」萃取物；傳統「青黛」用於清熱，在現代中醫學臨床則外用於敏弱、乾性、極乾燥性皮膚修復。近年來中草材萃取技術更從「青黛」精煉出舒敏高效修復成分「靛玉紅」，對於調節廢燥皮屑和屏障修復具有顯著功效，於臨床實證同樣可達到舒緩修復與預防乾燥而引起的搔癢泛紅功效。

 

 

–HAE 肌本職X泰昌堂