你是否需要常常加班熬夜、挑燈夜戰或臨時抱佛腳呢？沈重壓力和紊亂作息是否讓妳感到臉色不佳、面部鬆弛、眼角出現細紋了？除了攝取保健食品外，你是否也會塗抹保養品來達到抗老、撫紋和滋潤皮膚，使自己看起來更年輕、更有氣色呢？

 

對抗地心引力，延緩老化現象 

中醫醫美門診常見患者抱怨細紋增生、失去彈性和皮膚暗沉，更有不少人會藉由美容針法和藥膳來拉提肌膚、恢復彈性和亮澤皮膚。以傳統醫學的觀點來說，老化現象是因為循環降低和氣血虛衰，體質轉為「寒」、「弱」、「虛」的狀態，使原本光亮緊實的腠理逐漸鬆垮崩壞，一旦肌膚失去滋養，看起來就會黯淡無光、粗糙不堪。

 

中醫抗老有一套

中醫抗老由根本做起，透過補充氣血、活化經脈和強化皮膚間的鍵結，進而更新全身循環，讓肌膚持續緊緻年輕有彈性，其中以補、溫、養為中心思想。

1. 「補」充氣血，滋養皮膚幫助細胞分裂。

2. 「溫」煦筋脈，使全身經絡陽氣充盈而加速循環。

3. 「養」潤腠理，幫助細胞間生命延續和保濕。

 

在保養品的選擇上，如何「溫」、「補」、「養」法來提升體質呢?

以中藥材做成保養品來說，無庸置疑，當歸為抗老第一首選，從當歸麵線、當歸生薑羊肉湯、藥燉排骨到四物湯，當歸食藥兩用，非常受到大家的歡迎。當歸性溫味甘、辛、苦，歸肝、心、脾經，其性味辛溫，能夠溫煦經脈、加強動力，苦甘能化赤生血，潤養肌腠。別名雲歸，是繖形科的乾燥根部，自古以來就是女性氣色紅潤的美麗祕方，能夠加速循環代謝、改善四肢冰冷和解緩經痛。當歸又被譽為“撫紋之王”，富含大量阿魏酸和當歸多醣，能幫助膠原蛋白的合成、促進紅血球生成和增加血液灌流量，使肌膚紅潤有光澤。實驗研究發現當歸也能抑制產生黑色素的酪氨酸酶，因此對減少褐斑、雀斑等色素性斑塊有所助益，使人青春常駐、氣色滿滿，緩解現代人因營養攝取失衡、壓力過大而產生的虛、寒、乾的膚質。

 

肌膚到了冬天就不會虛寒了吧? 應該只有冬天才需要溫補肌膚?

其實夏天的肌膚更需要溫補養！夏天容易大量出汗導致肌膚水分和能量同時流失，膚質因而轉為虛弱，加上現代人時常進出冷氣房，容易招致寒邪氣入侵，使體內呈現虛、弱、寒三證交雜，因此夏天反而有許多上班族的膚質是「寒」、「弱」、「虛」的狀態，不知不覺膚表失去光澤彈性和生成皺紋。因此建議夏天仍可選擇清爽不黏膩的保養品，以中醫溫補養的方式滋養修復肌膚彈性、撫紋抗皺、維持氣色。

– 元氣中醫師  王大元醫師