您知道人類的皮膚整體面積有多大嗎？大約有一塊榻榻米大小（1.6平方公尺），在這塊『榻榻米』上長著毛髮、大小汗腺以及皮脂腺，除了形成人體的『外觀』之外，皮膚最主要的功能有：1. 隔離外界物質、使其不容易污染身體，2. 提供機械性保護，3. 形成免疫防線，4. 感覺冷、熱、痛、觸及壓覺，5. 合成維他命D，6. 調節體溫以及呼吸。

皮膚除了有上述這六項功能外，對於21世紀的新新人類，最重要的功能恐怕是『美不美』；要讓臉部皮膚穩定祛暗黃、少長斑、緊緻平滑有彈性，應該做好兩件事：瞭解局部皮膚問題與調整身體健康上的偏差，調理身體以及提升肌膚氧氣量，也就是中醫常說的「氣血循環」；有熬夜經驗的人一定知道，只要睡眠不足、或品質不佳，隔天起床、除了肌膚不穩易長痘長斑，更常臉色暗黃、肌膚變得乾燥粗糙，沒有彈性；月經量少、平時容易頭暈的女士，面色蒼白一定也常是別人關心的對象，至於容易疲倦、肝功能不佳的病患，臉部皮膚的氣色也不會好到那裡，所以，皮膚狀態與身體健不健康有絕對的關係。

要讓臉部氣色看起來紅潤有氣色，不妨對照是否有下列現代人因長期壓力所養成的常見四大類偏差體質，如果有、建議如何改善：

一、 肺氣不足型：病患經常感冒、容易過敏性鼻炎，晨起噴嚏不停、流鼻水，黑眼圈深沉、氣色不佳、常自覺疲倦，中醫師認為『肺主皮毛』，皮膚的問題首先要從『肺臟』來調整，以現代醫學的角度來看，如果肺功能健全、氧氣交換量充足、氣血循環通暢，皮膚獲得充足的氧氣量，自然能夠加強代謝循環，改善肌膚暗沈蠟黃，透出自然紅潤光澤，這類型的體質、中醫師調整的原則在於補氣兼退火，常用的中藥有黃耆、人參、白朮、防風、紅花等中藥。

二、 血虛型：這類型的病人常見於女性病患，常見的症狀有月經量少、容易延遲，經常頭暈、面色蒼白，皮膚與毛髮由於血量、氧氣量不足、顯得有點乾枯、沒有彈性，這種血虛體質除了給予補血的中藥外，最重要的是要給予一些『活血滋氧』中藥，只要血液鮮活、才能為細胞所用，常用的中藥材有藏紅花、當歸尾、川芎、赤芍、益母草、珍珠等。

三、 肝腎兩虛型：這類型病患的皮膚經常顯得臉色暗黃、沒有光澤，臉好像永遠洗不乾淨似地，平常時經常感覺口腔乾乾、心煩、失眠多夢，甚至比較明顯的有腰酸背痛、性功能退化的情形，這種皮膚蠟黃暗沈以西醫的角度來看、屬於皮膚代謝偏慢、黑色素退得慢，好發於更年期左右，可以改善、為肌膚提升代謝能量的中藥材有人參、珍珠粉、山藥、山茱萸、熟地等

四、 血瘀型：這類型病患的臉色看起來有『錯綜複雜』的味道，這裡青、那裡暗的感覺，舌頭偏向紫色，臨床症狀常見的胸悶、氣血循環不佳、身體疼痛的情形，女孩則經常伴有經痛的情形，這類型的膚色要透亮，需要使用一些活血化瘀類型如藏紅花等中藥，提升肌膚氧氣量使氣血流動活絡淤積的暗黃氣色。

俗語說：『身體好不好、看氣色就知道！』也許心情也會寫在『臉上』，也許化點妝能改善氣色，如果要讓自己卸了妝、看到原本的氣色而不生氣或難過，您可得多注意健康，畢竟皮膚只是健康所反應出的一部份而已！

– 臻品中醫  陳勇利中西醫學博士